Smoothie yang creamy dan kaya energi, dibuat dari pisang matang yang memberikan rasa manis alami. Biasanya dicampur dengan susu, yogurt, dan madu untuk tekstur lembut dan rasa lebih nikmat. Kadang ditambahkan selai kacang atau oat agar lebih mengenyangkan, cocok untuk sarapan atau setelah olahraga.
🍌 Banana Smoothie
Bahan:
- 1 buah pisang matang (lebih baik yang sedikit bintik hitam, karena lebih manis alami)
- 200 ml susu cair (bisa pakai susu sapi, almond, oat, atau sesuai selera)
- 1 sdm madu (opsional, tergantung kemanisan pisang)
- Es batu secukupnya
- (Opsional: 1 sdm selai kacang atau yogurt untuk rasa dan tekstur lebih kaya)
Cara membuat:
Kupas dan potong-potong pisang, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan susu, madu, dan es batu. Kalau mau, bisa tambahkan sedikit yogurt atau selai kacang untuk rasa yang lebih creamy dan mengenyangkan. Blender semua bahan hingga halus dan lembut. Setelah itu, tuang ke dalam gelas dan sajikan segera saat dingin.
0 Komentar